Одно из самых популярных японских боевых искусств, которое представляет собой систему защиты и нападения.

Особая форма защиты, построенная на нанесении внезапных, точных и резких ударов.

Комплексная программа, предназначенная для женщин. Сочетание ударной техники и упражнений для развития силы, ловкости и гибкости

Боевое искусство, которое является эффективным методом противостояния вооружённому человеку или группе вооружённых/невооружённых противников.

Рациональное применение физической силы с использованием специальных приёмов борьбы, ударной техники, а также применением холодного оружия и стрельбой в упор.

Смешанные боевые искусства. Сочетание множества техник, школ и направлений единоборств.

Разновидность боевых искусств, где принято наносить удары и руками, и нижними конечностями.

Отработка техники ударов, увеличение скорости и силы. Повышение общей физической подготовки